本文转自：廊坊日报 佟增辉： 用心用情为民服务 让“小社区”彰显“大作为” 本报记者 李虹瑾 本报通讯员 吴丹 广阳区银河北路街道迎春北路社区党委书记佟增辉是一名年轻的90后干部，自参加工作以来，他始终坚持把“用心用情为民服务”作为工作的出发点和落脚点，坚守“把居民当家人、把社区当家建”的工作理念，贴近百姓，了解社情民意，提高服务水平，扎扎实实为百姓做好事、办实事，为构建和谐平安社区打下坚实基础。抓好行动方案、新拓展业务、项目团队建设评估工作，努力提升各项工作成效；
吃什么可以消除紧张的心情 以下是一些可以消除紧张心情的食物和饮品建议： 1. 绿叶蔬菜：食用绿叶蔬菜如菠菜、生菜、花菜等可以提供叶酸、维生素C和钾等营养物质，有助于缓解焦虑和提高心情。 2. 香蕉：香蕉中富含镁和维生素B6，这些营养物质有助于调节身体的压力反应，放松神经系统，帮助缓解紧张情绪。 3. 坚果：坚果如杏仁、核桃、腰果等富含镁、维生素E和健康的脂肪，可以提供能量和平衡血糖水平，有助于缓解焦虑和压力。 4. 牛奶：牛奶中含有氨基酸色氨酸和维生素D，这些成分可以提高脑内的血清素水平，帮助放松和提升心情。 5. 深海鱼类：富含omega-3脂肪酸的深海鱼类如鲑鱼、鳕鱼等，有助于提高脑内血清素水平，减轻焦虑和抑郁情绪。 6. 黑巧克力：含有大量可可豆的黑巧克力可以释放出多巴胺和血清素等神经传递物质，有助于提高心情和放松身心。 7. 茶：飲用某些茶如绿茶、薰衣草茶、蜂蜜柠檬茶等可以提供一种舒缓的感觉，有助于放松和缓解焦虑。 然而，饮食只是帮助缓解紧张心情的其中一种方式，如果你感到持续的紧张和焦虑，请及时寻求专业的心理咨询和治疗。他铁血担当，曾参与破获了各类违法犯罪300余件，严厉打击违法犯罪行为。 崔尘虽然堕魔但保持着最后一丝清醒，让赵坦坦杀了自己，赵坦坦最后为了救师兄，只能献祭自己，跟七叶莲融为一体，最终七叶莲释放乾坤之力解除了崔尘的惜澜花之诅，莲纹下的诅咒，最后却让找坦坦来解，真的太不公平。
这女生可还行？ 这完全取决于个人的喜好和标准。每个人对于其他人的吸引力和可行性的判断都是主观的，因此不同的人可能会有不同的评价。一个人可能会觉得这个女生非常可行，而另一个人可能不这样认为。最终，只有你自己才能决定这个女生是否对你来说可行。记者 李昊 摄 符华智在登记注册之时打的是后卫，但考虑到本场对手江边乡白查村实力不强，而且身高是短板。